RED%20FJ189097_edited.jpg

Kickboksen Fitness

55 MINUTEN KICKBOXING FITNESS-PROGRAMMA

WORD SUPERFIT EN ZO STERK ALS EEN KICKBOXER!
In dit concept train je als een kickbokser, maar zonder te sparren. Jong en oud, mannen en vrouwen, beginner en gevorderd, iedereen kan meedoen op zijn / haar eigen niveau. Bij UFW Kickboxing train je in precies    55 minuten effectief met stoot- en traptechnieken om in de beste vorm van je leven te komen.
 

De les is opgebouwd in 7 fasen:

  1. Intro ( mentale voorbereiding / Mokusu )

  2. Warming Up

  3. HIIT (10 High Intensity Interval oefeningen)

  4. Stretchen Beenspieren ( 3 minuten )

  5. Kickbokscombinaties ( 24 minuten )

  6. Climax ( 3x 1 minuut tegen een punching / trapzak )

  7. Outro ( korte meditatie van 1 minuut )

D807-8265_edited.jpg
 

ERVARINGEN

71821562_3212472368786187_75393579661687

Patrick Haimé
Beheerder Facebookgroep:

"The Real Warriors"

Ik heb een geweldige tijd gehad met bij het volgen van de UFW Kickboxing-cursus. Het is  een goed concept ook als je een ervaren kickbokser bent.

  • Facebook
  • Instagram
FJ188675_edited_edited.jpg

Shihan Peet Peek
Dojo-eigenaar / ex-agent

Ik heb op 65-jarige leeftijd deze cursus gevolgd voor nieuwe inspiratie. Nu heb ik vanwege UFW ons aanbod met 6 lessen p.w. uitgebreid.

  • Facebook
  • LinkedIn Social Icon
FJ188776_edited.jpg

Jacques van Roosmalen
Mastertrainer UFW

Na het volgen van deze cursus heb ik het direct met succes geïntroduceerd in mijn eigen dojo. Ik stuurde zelfs een van mijn instructeurs naar deze cursus!

  • Facebook
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram Social Icon
 
 

NATIONAAL RIJKSERKEND EN INTERNATIONAAL 

logo-efaa.png
logo-1.png

De UFW Kickboxing Instructeurs opleiding wordt verzorgd onder auspicien van de EFAA. De EFAA is een CRKBO erkende opleider. De CRKBO is een organisatie die door rijksoverheid is aangesteld voor het waarborgen van de kwaliteit van korte beroepsopleidingen.  Slaag je voor deze opleiding, dan ontvang het erkende diploma van de EFAA.

Tevens ontvang je na het behalen van het examen het originele Japanse UFW certificaat ondertekend door 5-voudig Kickboxing Wereldkampioen Semmy Schillt

KLIK HIER om je direct aan te melden!

 
 
Screen Shot 2020-12-12 at 15.56.06.png

E-boek voor instructeur

Wanneer je je aanmeldt voor de instructeurscursus in Nederland, ontvang je ons Nederlandse E-Book van 95 pagina's.

Dit boek bevat theorie en diepere psychologie over de
7 STAPPEN van LESGEVEN naar INSPIREREN

 
IMG_6667.jpeg

Ontvang gratis muziek

Alle studenten die de UFW Kickboxing-instructeurscursus volgen, ontvangen deze 55 minuten durende workout-timer met Kodo, Cinamatic, House en meditatiemuziek